8 Fair play og idrettens verdier
Utforsk etikk i idrett og aktivitet.
50 min
6 oppgaver
Fair playIdrettsetikkInkludering
Din fremgang i kapitlet
0 / 6 oppgaver
Fysisk aktivitet er en arena for å utvikle sosial kompetanse. Gjennom samarbeid, konkurranse og felles opplevelser lærer vi å kommunisere, respektere andre og bidra til et godt miljø.
Sosial kompetanse
Sosial kompetanse er evnen til å samhandle effektivt med andre. Det inkluderer kommunikasjon, empati, samarbeid, konflikthåndtering og evnen til å bygge positive relasjoner.
Fair play i praksis
Respekt for regler:
- Følg spillets regler
- Aksepter dommerens avgjørelser
- Ikke søk urettferdige fordeler
- Spill i ånden til reglene
Respekt for motstandere:
- Se på dem som medspillere
- Verdsett god prestasjon
- Ingen ydmykelse eller mobbing
- Hils før og etter
Respekt for lagkamerater:
- Oppmuntre hverandre
- Del på spilletiden
- Aksepter feil
- Støtt i medgang og motgang
Respekt for deg selv:
- Gjør ditt beste
- Ta ansvar for egne handlinger
- Lær av feil
- Vær en god taper og vinner
Samarbeid og kommunikasjon
Effektiv kommunikasjon:
- Tydelige beskjeder
- Aktiv lytting
- Gi konstruktiv tilbakemelding
- Tilpass kommunikasjon til mottaker
Samarbeidsferdigheter:
- Bidra til felles mål
- Dele ansvar og oppgaver
- Være fleksibel
- Løse uenigheter konstruktivt
Lederskap og følgerskap:
- Begge roller er viktige
- Ta initiativ når det trengs
- Følge andres initiativ
- Tilpasse seg situasjonen
Inkludering:
- Involvere alle
- Se og verdsette forskjeller
- Tilrettelegge for deltakelse
- Motarbeide ekskludering
Emosjonell intelligens
Emosjonell intelligens er evnen til å gjenkjenne, forstå og håndtere egne og andres følelser. Det er viktig for sosiale relasjoner og samarbeid.
Håndtere konflikter og følelser
Frustrasjon i aktivitet:
- Normale følelser i konkurranse
- Viktig å håndtere konstruktivt
- Pust og tell til ti
- Fokuser på det du kan kontrollere
Konflikthåndtering:
- Ta opp ting tidlig
- Lytt til alle parter
- Fokuser på løsninger
- Kompromiss når mulig
Tap og nederlag:
- Del av idretten
- Mulighet for læring
- Gratulere vinner
- Analyser og gå videre
Seier og suksess:
- Vinn med verdighet
- Anerkjenn motstanderens innsats
- Del æren med laget
- Forbli ydmyk
Et godt aktivitetsmiljø skapes av de som løfter andre opp. Gi ros, oppmuntre, og vær støttende. Dette skaper positive opplevelser for alle - inkludert deg selv.
📝Oppgave 1
📝Oppgave 2
📝Oppgave 3
📝Oppgave 4
📝Oppgave 5
📝Oppgave 6
Beskriv en situasjon der du opplevde godt eller dårlig samarbeid i fysisk aktivitet. Hva gjorde situasjonen god eller dårlig?