2.1 Ballspill og lagidrett
Lær om ulike ballspill og grunnleggende teknikker.
45 min
4 oppgaver
Fair playBallspillSamarbeidTeknikk
Din fremgang i kapitlet
0 / 4 oppgaver
Ballspill er en viktig del av kroppsøving og gir mulighet til å utvikle både tekniske ferdigheter, samarbeidsevner og kondisjon.
Vanlige ballspill i skolen
Invasjonsspill (mål på begge sider):
- Fotball, håndball, basketball, innebandy
Nett/veggspill:
- Volleyball, badminton, tennis
Slagspill:
- Kanonball, stikkball
Hvert spill har egne regler, teknikker og taktikker.
Fair play
Fair play betyr å spille ærlig, respektere regler og motstandere, og vise god sportsånd uansett resultat. Det handler om å oppføre seg ordentlig både som vinner og taper.
Grunnleggende ferdigheter i ballspill
- Kaste/skyte: Presis kraft og retning
- Ta imot: Myke hender, følg ballen
- Føre ball: Kontroll i bevegelse
- Pasninger: Timing og presisjon
- Bevegelse uten ball: Plassering og løp
Samarbeid: I lagspill er kommunikasjon og samarbeid like viktig som tekniske ferdigheter.
Øv på å se opp mens du fører ballen. Da ser du medspillere og motstandere, og kan ta bedre valg.
📝Oppgave 1
📝Oppgave 2
📝Oppgave 3
Hvorfor er bevegelse uten ball viktig i lagspill?
a
Forklar betydningen av bevegelse uten ball.
📝Oppgave 4
Hva kjennetegner god mottaksteknikk i ballspill?
a
Beskriv god teknikk for å ta imot en ball.