7 Friluftsliv og naturopplevelser
Lær om friluftsliv og naturopplevelser.
50 min
6 oppgaver
TurerNavigeringAllemannsretten
Din fremgang i kapitlet
0 / 6 oppgaver
Friluftsliv er en viktig del av norsk kultur og gir unike muligheter for fysisk aktivitet, naturopplevelser og mental helse. På VG1 lærer du å planlegge turer, navigere trygt og ta vare på naturen.
Allemannsretten
Allemannsretten er en lovfestet rett til å ferdes fritt i utmark - skog, fjell og kystområder - uavhengig av hvem som eier grunnen, så lenge man tar hensyn.
Planlegging av turer
Før turen:
- Sjekk værmelding (yr.no)
- Planlegg rute på kart
- Informer noen om planen
- Pakk riktig utstyr
Turplanlegging:
- Hvor lang tid tar turen?
- Regn med ca. 4 km/t i vanlig terreng
- Legg inn pauser
- Ha plan B ved dårlig vær
Utstyr etter årstid:
- Vår/sommer: Lett og luftig, solbeskyttelse, myggmiddel
- Høst: Regntøy, lag-på-lag
- Vinter: Isolerende lag, vindtett ytterlag, ekstra klær
Orientering og navigasjon
Kart og kompass:
- Kartmålestokk: 1:50 000 betyr at 1 cm = 500 m
- Høydekurver viser terrengformer
- Karttegn for sti, vann, bebyggelse
- Kompasset peker mot magnetisk nord
Teknikker:
- Still inn kartet (nord mot nord)
- Tommelgrep: Hold tommelen der du er
- Ledelinjer: Følg stier, bekker, kraftgater
- Siktemål: Ta peiling mot synlige punkter
Digitale hjelpemidler:
- GPS og apper (UT.no, Norgeskart)
- Ha alltid backup med kart og kompass
- Batterier kan gå tomme
Aktiviteter i naturen
Sommer:
- Fottur og fjellvandring
- Padling (kano, kajakk)
- Sykling på sti
- Overnatting i telt eller under åpen himmel
Vinter:
- Langrenn i løyper og terreng
- Toppturer på ski
- Truger i løs snø
- Overnatting i snøhule eller lavvo
Hele året:
- Bading (sjekk vanntemperatur!)
- Fiske (husk fiskekort)
- Bålbrenning (ikke mellom 15. april - 15. september i skog)
- Matauk og sanking
Sikkerhet i naturen
Fjellvettreglene:
1. Planlegg turen og meld fra
2. Tilpass turen etter evne og forhold
3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel
4. Vær forberedt på uvær og kulde
5. Ta med nødvendig utstyr
6. Ta trygge veivalg
7. Bruk kart og kompass
8. Vend i tide
9. Spar på kreftene
Førstehjelp i felt:
- Stabiliser situasjonen
- Hold varmen (hypotermi er farlig)
- Ringe 113 hvis nødvendig
- Kjenn til tilgjengelige redningsressurser
Skredfare
Ved ferdsel i bratt terreng om vinteren, sjekk alltid snøskredvarselet på varsom.no. Snøskred kan være livsfarlige.
📝Oppgave 1
📝Oppgave 2
📝Oppgave 3
📝Oppgave 4
📝Oppgave 5
📝Oppgave 6
Planlegg en dagstur i ditt nærområde. Inkluder rute, utstyrsliste og sikkerhetsvurdering.