3.2 Trygg ferdsel i naturen
Lær om sikkerhet, bekledning og fjellvettreglene.
45 min
4 oppgaver
FjellvettregleneLagprinsippetTurutstyrSikkerhet
Din fremgang i kapitlet
0 / 4 oppgaver
Naturen byr på fantastiske opplevelser, men krever også respekt og forberedelse. God planlegging og riktig utstyr gjør turen trygg og trivelig.
Fjellvettreglene (i kortversjon)
1. Planlegg turen og meld fra hvor du går
2. Tilpass turen etter evne og forhold
3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel
4. Vær forberedt på uvær og kulde
5. Ta med nødvendig utstyr
6. Ta trygge veivalg
7. Bruk kart og kompass
8. Vend i tide - det er ingen skam å snu
9. Spar på kreftene og søk ly om nødvendig
Lagprinsippet
Lagprinsippet handler om å kle seg i flere lag som kan justeres etter behov: innerlag (fukttransport), mellomlag (isolasjon), ytterlag (vind/vannavstøtende).
Viktig utstyr på tur
- Kart og kompass (evt. GPS med ekstra batteri)
- Ekstra klær og vindtett lag
- Mat og drikke (mer enn du tror du trenger)
- Førstehjelpsutstyr
- Lommelykt/hodelykt
- Fyrstikker/lighter
- Kniv
- Sittunderlag
- Mobiltelefon (ladet)
Sjekk værmeldingen
Været i fjellet kan endre seg raskt. Sjekk alltid yr.no og varsom.no før du drar, og vær forberedt på å snu hvis forholdene blir dårligere.
📝Oppgave 1
Hva er den viktigste fjellvettregelen om å snu?
a
Velg riktig fjellvettregel om å snu.
📝Oppgave 2
📝Oppgave 3
Hvorfor bør du melde fra om hvor du går på tur?
a
Forklar hvorfor det er viktig å melde fra.
📝Oppgave 4