Eksamenssett logo
eksamenssett.noTren målrettet
  • Ungdomsskole/VGS
  • Høyskole
  • Ressurser
  • Skolenyttig
eksamenssett.noTren målrettet

Komplett samling av eksamensoppgaver og løsninger for norsk skole.

Om ossPrivatundervisningPriserSlik bruker du sidenFAQPersonvernVilkårAngrerettKontaktKI-deklarasjon

© 2026 Eksamenssett.no · Alle rettigheter forbeholdt

Innholdet er utviklet med KI og kvalitetssikres kontinuerlig – av modellene, og ved at våre tusenvis av brukere kan melde fra om feil. Slik jobber vi med kvalitet →

Eksamenssett.no eies og drives av Studenthjelp Privatundervisning AS

Org.nr. 913 117 387 (Foretaksregisteret) · Aksel Olsens vei 10B, 1597 Moss · Ikke MVA-registrert

Eksamenssett logo
eksamenssett.noTren målrettet
  • Ungdomsskole/VGS
  • Høyskole
  • Ressurser
  • Skolenyttig
  1. Hjem
  2. Mat og helse
  3. Mat og helse 10. klasse muntlig-praktisk eksamen
Tilbake til Mat og helse

Mat og helse 10. klasse

10. klasseMuntlig-praktisk eksamen

Informasjon om muntlig-praktisk eksamen i Mat og helse 10. klasse

Eksamensformat

Eksamen i Mat og helse er muntlig-praktisk: du planlegger og lager mat og reflekterer muntlig rundt kosthold, helse og bærekraft.

Varighet:

Forberedelsesdel på eksamensdagen + inntil 45 minutter eksamen

Format:

Praktisk arbeid + muntlig presentasjon og samtale

Eksamensinnhold

Eksamen dekker kompetansemålene i Mat og helse 10. klasse og kan hentes fra temaer som:

  • Helsefremmende kosthold og næringsstoffer
  • Bærekraftige matvaner, forbruk og matsvinn
  • Mat og måltider som kultur og identitet
  • Hygiene og trygg mathåndtering
  • Planlegging og gjennomføring av måltider
Praktisk gjennomføring

Forberedelse

Du får utdelt en oppgave og forbereder det praktiske arbeidet.

Eksamen

Du gjennomfører det praktiske og svarer på faglige spørsmål fra sensor.

Hjelpemidler

Alle hjelpemidler er tillatt i forberedelsestiden.

Eksempel på hvordan en muntlig eksamen kan være
Merk: Muntlig eksamen er lokalt gitt – skolen eller fylket lager og sensurerer den. Både format, forberedelsestid, varighet og tema varierer mye fra sted til sted. Dette er ett eksempel på oppbygging etter Utdanningsdirektoratets generelle rammeverk, ikke en fasit.

Eksempel på tema

«Lag et sunt og bærekraftig måltid, og forklar valgene dine»

1. Forberedelse

Du får en oppgave og planlegger måltidet i forberedelsestiden.

2. Presentasjon

Du lager måltidet med god hygiene og forklarer valgene ut fra helse og bærekraft.

3. Faglig samtale

Sensor spør om næringsstoffer, matsvinn og hvordan mat og måltider henger sammen med kultur og identitet.

Eksempeloppgaver til muntlig eksamen

Øv på disse eksempeloppgavene, gruppert etter tema. De er laget for øving – ikke offisielle eksamensoppgaver – og hva du faktisk får, varierer fra skole til skole.

Kosthold og helse

  1. Planlegg og forklar et helsefremmende måltid.
  2. Hvilke næringsstoffer trenger kroppen, og hvorfor?
  3. Hvordan kan kostholdet påvirke helsa på kort og lang sikt?
  4. Hvordan kan du sette sammen et variert måltid ut fra kostrådene?

Bærekraft og forbruk

  1. Hvordan kan du lage mat på en mer bærekraftig måte?
  2. Hva kan du gjøre for å redusere matsvinn?
  3. Hvordan påvirker matvalgene våre miljøet?
  4. Hvordan kan du planlegge innkjøp for å unngå å kaste mat?

Mat, kultur og identitet

  1. Fortell om en mattradisjon og hva den betyr.
  2. Hvordan henger mat og måltider sammen med kultur og fellesskap?
  3. Hvordan har norske matvaner endret seg over tid?
  4. Hvordan kan måltider samle mennesker?

Hygiene og mattrygghet

  1. Vis og forklar god kjøkkenhygiene.
  2. Hvordan oppbevarer og håndterer du mat trygt?
  3. Hvorfor er det viktig å unngå bakterievekst i mat?
  4. Hva må du passe på når du lager mat til andre?
Tips til forberedelse
  • Øv på å begrunne matvalg ut fra helse og bærekraft
  • Vis god hygiene og trygg mathåndtering underveis
  • Vær forberedt på å reflektere rundt måltidet du lager
Viktig informasjon
  • • Muntlig eksamen holdes normalt i mai/juni
  • • Du får vanligvis vite om lag 48 timer før om du er trukket ut
  • • Forberedelsesdelen får du dagen før eller på eksamensdagen, avhengig av fag og skole
  • • Møt presis og husk gyldig legitimasjon
eksamenssett.noTren målrettet

Komplett samling av eksamensoppgaver og løsninger for norsk skole.

Om ossPrivatundervisningPriserSlik bruker du sidenFAQPersonvernVilkårAngrerettKontaktKI-deklarasjon

© 2026 Eksamenssett.no · Alle rettigheter forbeholdt

Innholdet er utviklet med KI og kvalitetssikres kontinuerlig – av modellene, og ved at våre tusenvis av brukere kan melde fra om feil. Slik jobber vi med kvalitet →

Eksamenssett.no eies og drives av Studenthjelp Privatundervisning AS

Org.nr. 913 117 387 (Foretaksregisteret) · Aksel Olsens vei 10B, 1597 Moss · Ikke MVA-registrert