Eksamenssett logo
eksamenssett.noTren målrettet
  • Ungdomsskole/VGS
  • Høyskole
  • Ressurser
  • Skolenyttig
eksamenssett.noTren målrettet

Komplett samling av eksamensoppgaver og løsninger for norsk skole.

Om ossPrivatundervisningPriserSlik bruker du sidenFAQPersonvernVilkårAngrerettKontaktKI-deklarasjon

© 2026 Eksamenssett.no · Alle rettigheter forbeholdt

Innholdet er utviklet med KI og kvalitetssikres kontinuerlig – av modellene, og ved at våre tusenvis av brukere kan melde fra om feil. Slik jobber vi med kvalitet →

Eksamenssett.no eies og drives av Studenthjelp Privatundervisning AS

Org.nr. 913 117 387 (Foretaksregisteret) · Aksel Olsens vei 10B, 1597 Moss · Ikke MVA-registrert

Eksamenssett logo
eksamenssett.noTren målrettet
  • Ungdomsskole/VGS
  • Høyskole
  • Ressurser
  • Skolenyttig
  1. Hjem
  2. Kroppsøving
  3. Kroppsøving 10. klasse muntlig-praktisk eksamen
Tilbake til Kroppsøving

Kroppsøving 10. klasse

10. klasseMuntlig-praktisk eksamen

Informasjon om muntlig-praktisk eksamen i Kroppsøving 10. klasse

Eksamensformat

Eksamen i Kroppsøving er muntlig-praktisk: du viser praktiske ferdigheter i bevegelsesaktiviteter og reflekterer muntlig rundt trening, helse og samspill.

Varighet:

Forberedelsesdel på eksamensdagen + inntil 45 minutter eksamen

Format:

Praktisk arbeid + muntlig presentasjon og samtale

Eksamensinnhold

Eksamen dekker kompetansemålene i Kroppsøving 10. klasse og kan hentes fra temaer som:

  • Bevegelse og kroppslig læring i ulike aktiviteter og idretter
  • Deltaking og samspill i bevegelsesaktiviteter
  • Uteaktiviteter og naturferdsel gjennom året
  • Trening, helse og livsstil
  • Regler, fair play og inkludering i aktivitet
Praktisk gjennomføring

Forberedelse

Du får utdelt en oppgave og forbereder det praktiske arbeidet.

Eksamen

Du gjennomfører det praktiske og svarer på faglige spørsmål fra sensor.

Hjelpemidler

Alle hjelpemidler er tillatt i forberedelsestiden.

Eksempel på hvordan en muntlig eksamen kan være
Merk: Muntlig eksamen er lokalt gitt – skolen eller fylket lager og sensurerer den. Både format, forberedelsestid, varighet og tema varierer mye fra sted til sted. Dette er ett eksempel på oppbygging etter Utdanningsdirektoratets generelle rammeverk, ikke en fasit.

Eksempel på tema

«Vis og forklar hvordan du varmer opp og trener utholdenhet»

1. Forberedelse

Du får vite aktivitetsområdet på forhånd og gjør deg klar til å vise ferdigheter praktisk.

2. Presentasjon

Du gjennomfører oppvarming og en utholdenhetsøkt, og forklarer valgene dine underveis.

3. Faglig samtale

Sensor spør om sammenhengen mellom trening og helse, og om samspill og fair play i aktivitet.

Eksempeloppgaver til muntlig eksamen

Øv på disse eksempeloppgavene, gruppert etter tema. De er laget for øving – ikke offisielle eksamensoppgaver – og hva du faktisk får, varierer fra skole til skole.

Bevegelse og aktivitet

  1. Vis og forklar oppvarming før en aktivitet du velger.
  2. Vis grunnleggende ferdigheter i en ballaktivitet, og forklar teknikken.
  3. Gjennomfør og forklar en øktplan for en aktivitet.
  4. Hvordan kan du tilpasse en aktivitet så flere kan delta?

Trening og helse

  1. Forklar sammenhengen mellom trening og helse.
  2. Vis og forklar hvordan du trener utholdenhet.
  3. Hva er forskjellen på styrke-, utholdenhets- og bevegelighetstrening?
  4. Hvordan kan gode vaner påvirke helsa på lang sikt?

Uteaktivitet og friluftsliv

  1. Hva bør du tenke på for trygg og god ferdsel i naturen?
  2. Fortell om en uteaktivitet du kan gjennomføre gjennom året.
  3. Hvordan kan du vise hensyn til natur og miljø i friluftsliv?
  4. Hvilket utstyr og hvilke forberedelser trengs til en tur du velger?

Samspill og fair play

  1. Hvorfor er regler og fair play viktig i aktivitet?
  2. Hvordan kan du bidra til godt samarbeid i en gruppe?
  3. Hvordan kan du inkludere andre i lek og aktivitet?
  4. Hva gjør du hvis det oppstår uenighet under en aktivitet?
Tips til forberedelse
  • Vær forberedt på å forklare valg du tar under praktisk aktivitet
  • Øv på å reflektere rundt sammenhengen mellom trening og helse
  • Vis samarbeid og fair play i aktivitetene
Viktig informasjon
  • • Muntlig eksamen holdes normalt i mai/juni
  • • Du får vanligvis vite om lag 48 timer før om du er trukket ut
  • • Forberedelsesdelen får du dagen før eller på eksamensdagen, avhengig av fag og skole
  • • Møt presis og husk gyldig legitimasjon
eksamenssett.noTren målrettet

Komplett samling av eksamensoppgaver og løsninger for norsk skole.

Om ossPrivatundervisningPriserSlik bruker du sidenFAQPersonvernVilkårAngrerettKontaktKI-deklarasjon

© 2026 Eksamenssett.no · Alle rettigheter forbeholdt

Innholdet er utviklet med KI og kvalitetssikres kontinuerlig – av modellene, og ved at våre tusenvis av brukere kan melde fra om feil. Slik jobber vi med kvalitet →

Eksamenssett.no eies og drives av Studenthjelp Privatundervisning AS

Org.nr. 913 117 387 (Foretaksregisteret) · Aksel Olsens vei 10B, 1597 Moss · Ikke MVA-registrert