Personlighet, helse og resiliens

Forskning viser tydelige sammenhenger mellom personlighetstrekk og helseutfall. Personlighet påvirker både direkte (fysiologiske prosesser) og indirekte (helseatferd, mestringsstrategier, sosial støtte).

Big Five og helse

Nevrotisisme: Sterkeste negative helseprediktoren – assosiert med flere helseplager, stress, angst, depresjon og lavere livstilfredshet (Lahey, 2009)
Samvittighetsfullhet: Sterkeste positive – assosiert med bedre helse, lengre levetid, sunnere livsstil (Friedman et al., 1993, Terman-studien)
Ekstroversjon: Positivt knyttet til positiv affekt og subjektivt velvære

Resiliens og hardiness

Resiliens: Evnen til å tilpasse seg og komme tilbake etter motgang. Ikke fravær av stress, men evnen til å håndtere det konstruktivt.

Hardiness (Kobasa, 1979): Tre komponenter – engasjement (commitment), kontroll (control) og utfordring (challenge). Hardy personer opplever stress som mindre truende.

Stressmodeller

Lazarus og Folkmans transaksjonelle stressmodell: Stress oppstår når en person vurderer situasjonen som truende (primary appraisal) og sine mestringsressurser som utilstrekkelige (secondary appraisal). To mestringsstrategier: problemfokusert og emosjonsfokusert.

Antonovskys opplevelse av sammenheng (SOC): Begripelighet, håndterbarhet og meningsfullhet. Salutogenese-modellen fokuserer på hva som fremmer helse.

Dark Triad

Tre mørke personlighetstrekk (Paulhus & Williams, 2002): narsissisme (grandiost selvbilde), machiavellianisme (manipulasjon) og psykopati (manglende empati). I arbeidslivet kan slike personer virke karismatiske kortsiktig men skade organisasjonen langsiktig.

Eksempel: Utbrenthet og personlighet

Maslach og Jacksons (1981) tre burnout-dimensjoner: emosjonell utmattelse, depersonalisering og redusert ytelse. Risikofaktorer inkluderer høy nevrotisisme, lav ekstroversjon og lav samvittighetsfullhet, i tillegg til jobbfaktorer som høye krav og lav kontroll. Personlighet og arbeidsmiljø samvirker.

Studieguide: Personlighet, helse og resiliens

Studieguide: Personlighet, helse og resiliens