Kognitive og humanistisk-eksistensielle perspektiver

Disse perspektivene representerer alternativer til både trekkpsykologien og psykodynamisk teori, med vekt på kognitive prosesser, selvoppfatning og menneskelig potensial.

Banduras sosial-kognitive teori

Resiprok determinisme: Person (kognisjon, self-efficacy), atferd og miljø påvirker hverandre gjensidig.

Self-efficacy (mestringstro): Troen på egen evne til å gjennomføre handlinger for å nå mål. Fire kilder:

Mestringserfaring (sterkest)
Vikarierende erfaring (modellering)
Verbal overtalelse
Fysiologisk/emosjonell tilstand

Rotters locus of control

Intern kontrollplassering: «Jeg styrer mine utfall.» Assosiert med bedre jobbprestasjon, høyere motivasjon og lavere stress.

Ekstern kontrollplassering: «Flaks, skjebne eller andre styrer.»

Humanistisk psykologi: Maslow og Rogers

Maslows behovshierarki: Fem nivåer fra fysiologiske behov til selvrealisering. Selvaktualisering = realisere sitt fulle potensial.

Rogers: Ubetinget positiv aktelse er nødvendig for sunn utvikling. Kongruens mellom det reelle selvet og idealselvet er avgjørende for psykisk helse. Inkongruens skaper angst og forsvarsatferd.

Eksistensiell psykologi

Frankl (logoterapien): søken etter mening er menneskets primære drivkraft. Yalom: fire grunnleggende eksistensielle temaer – død, frihet, isolasjon og meningsløshet. Mennesket er fritt og ansvarlig for sine valg.

Eksempel: Self-efficacy på arbeidsplassen

En nyansatt med høy self-efficacy for presentasjoner vil påta seg oppgaven med selvtillit og bruke effektive strategier. Lederen kan styrke self-efficacy gjennom gradvis økning av utfordringer (mestringserfaring), la den nyansatte observere kollegaer som lykkes (modellering), gi oppmuntring (verbal overtalelse) og skape trygge rammer.

Studieguide: Kognitive og humanistisk-eksistensielle perspektiver

Studieguide: Kognitive og humanistisk-eksistensielle perspektiver