Hva er kognitive strategier i selvledelse?
Klikk for å snu kortet
Strategier rettet mot å påvirke egne tankemønstre:
- Positiv indre dialog (konstruktiv selvsnakk)
- Mental visualisering (se for seg suksess)
- Konstruktiv tankearbeid (utfordre dysfunksjonelle antakelser)
Stammer fra kognitiv psykologi og Banduras sosial-kognitive teori.
Space / Enter for å snu